1、首先這些平衡感比較差的人，他們?cè)趯W(xué)自行車(chē)的時(shí)候，要選擇一些比較小型的自行車(chē)，在學(xué)自行車(chē)之前先不要直接上去蹬，先用兩腳著地，然后用兩腳交替往后蹬的形式讓車(chē)子保持平衡向前進(jìn)，用這樣的方式來(lái)鍛煉自己的平衡感。
2、在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要選擇一個(gè)富有經(jīng)驗(yàn)的人士來(lái)教自己騎自行車(chē)，不僅講理論也要講實(shí)踐。在學(xué)習(xí)過(guò)程中帶一些必要的保護(hù)類(lèi)器具，比如頭盔，護(hù)肘等等。
3、在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，把自行車(chē)坐墊盡量放低，兩腳能夠隨時(shí)的著地，一旦出現(xiàn)不平衡的現(xiàn)象，要學(xué)會(huì)用兩條腿來(lái)保持平衡。
4、自行車(chē)教練要保持極大的耐心，因?yàn)槠胶飧胁畹娜丝赡軙?huì)比正常人花費(fèi)更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)自行車(chē)。
5、盡管平衡性比較差，但是也不能說(shuō)學(xué)不會(huì)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中更重要的是樹(shù)立起自己的信心，而不要因?yàn)樽约浩胶飧胁罹筒蝗W(xué)習(xí)，平衡感逐漸建立時(shí)，后面的教練可以輕輕的放開(kāi)扶著的手，然后逐漸到全部放開(kāi)。多加練習(xí)自行車(chē)是每個(gè)人都學(xué)的會(huì)的。
6、當(dāng)然如果你的平衡感特別差，又害怕摔倒的話(huà)，你也可以選擇一種三輪的自行車(chē)，這種車(chē)本來(lái)就不會(huì)摔倒，所以稍加練習(xí)你也能夠騎上自行車(chē)，不過(guò)多了一個(gè)輪子而已，平衡感更好了。